关于好看的面相，关于好好吃饭，关于健康的饮食～

原本瑜伽

关于好看的面相，关于好好吃饭，关于健康的饮食～

一个人过了40要对自己的面孔负责。——林肯

我们先天的长相受父母、遗传所决定，而后天的长相和我们的环境、饮食、心境、思想、念头、语言、行为、经历、心境有关。

养面的关键是一个“养”字。
养的繁体是“養”。即食物。

西方有一句谚语：You are what you eat 你是你吃出来的。我们民间有句话叫：病从口入。

吃什么样的食物会影响一个人想法、长相甚至是命运。外在是内在的投射，面相表面看五官实际看五脏六腑。

我们吃什么样的食物，喝什么样的水会决定我们的肠胃、菌群的健康。而肠胃是人的第二大大脑，如果吃的食物不对，人也会出现身体异样的情况。

如果一个人常常不开心，郁闷，大多脾胃不会太好。这其中很重要的一个原因就是没有吃对，那么就要针对性的去调整自己的饮食习惯了。

另:
1、尽量选择应季的食物，如果能保证每日摄入都有五种颜色的食物就更好；
2、尽量吃新鲜的食物，减少二次加工、油炸类食物的摄入。

身体知道答案，吃的对更有福。让食物更好地滋养身体。
#好好吃饭

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